Oferta dla dorosłych

Zapraszam na konsultacje do poradni psychodietetycznej, jeżeli obserwujesz że:

• cierpisz z powodu otyłości, nadwagi, niedowagi, zaburzenia odżywiania (kompulsywnie objadanie się, anoreksja, bulimia),
• brak Ci silnej woli, szybko tracisz motywację i niekonsekwencje w działaniu
• tracisz kontrolę nad jedzeniem, zajadasz stres, napięcie i inne emocje
• doświadczyłaś/eś niepowodzenia w odchudzaniu się (za pomocą diet, głodówki)
• zmagasz się z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi
• decydujesz się zmienić swój sposób odżywiania się, ale brakuje Ci wiedzy, wsparcia, czy motywacji
• chcesz porozmawiać o zdrowym żywieniu
• nie akceptujesz swojego wyglądu
• masz kłopoty zdrowotne wynikające ze złej diety (tzw. choroby dietozależne – czyli mi.in. IBS, nadciśnienie tętnicze, choroby tarczycy, choroby układu pokarmowego)

Oferuję:

Psychologiczne podejście do odchudzania czy zmian nawyków odżywiania. Pozwala to łatwiej osiągnąć zamierzony efekt i oczekiwaną masę ciała bez stosowania diety i bez ryzyka efektu jojo.

Czasem sama dieta nie wystarcza, by schudnąć lub prowadzić zdrowy styl życia (weryfikuje to codziennie życie i czychające na każdym kroku pokusy) dlatego też pomogę zwiększyć motywacje, odnaleźć odpowiedzi "dlaczego mi się nie chce" lub "czemu mi nie idzie". Przekaże niezbędne informacje, jakie produkty należy spożywać, a których należy unikać, by być zdrowym.

Dlatego, jeśli chcesz się zdrowo odżywiać i dbać o swoje zdrowie a jednocześnie potrzebujesz wsparcia w dążeniu do tego celu, zapraszam do kontaktu ze mną.

Moja konsultacja obejmuje:

1. szczegółowy wywiad, podczas którego poznaję nawyki żywieniowe pacjenta oraz ogólny stan zdrowia.
2. zaproponowanie dozwolonych produktów
3. ułożenie jadłospisu
4. przekazanie informacji nad czym należy popracować
5. określenie BMI
6. dokonanie pomiarów masy ciała (zważenie, zmierzenie obwodu ciała)
7. podanie wartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, tłuszczu wisceralnego, wieku metabolicznego, masy kości
8. ewentualnie zlecenie dodatkowych badań (morfologia krwi, lipidogram, tsh, poziom glukozy)
9. psychologiczną pomoc (wsparcie emocjonalne, motywacja, zdrowe postrzeganie siebie i własnego ciała, ułożenie dobrego planu, strategii, zrozumienie skąd wziął się problem)