Odchudzanie krótkoterminowe



Skutecznie, szybko i bez efektu jojo.

Rodzinna uroczystość w niedalekiej przyszłości, karnawał, postanowienia noworoczne, również inne powody mogą stanowić skuteczny impuls dla pojawienia się nowych wyzwań. Nagle wyzwolona dotychczas drzemiąca (w prawie każdym człowieku) potrzeba dobrego wyglądu, akceptowanego przez siebie samego; także przez bliższe i dalsze otoczenie powoduje, że ludzie często podejmują desperackie decyzje mające zapewnić zrealizowanie wytyczonych ambitnych celów. Do takich wyborów należy uznanie konieczności pozbycia się zbędnych kilogramów w możliwie najkrótszym czasie, często bez przyjęcia do wiadomości wiedzy o możliwych negatywnych dla organizmu konsekwencjach. Głodzenie się, drakońskie diety czy korzystanie z dostępnych (poprzez Internet) „cudownych wynalazków” w żaden sposób nie przybliża do celu, jakim jest oczekiwana ilość kilogramów na wadze. Uruchamia za to błędne koło, gdzie kolejny porażka (bo trudno nazwać sukcesem „pozbycie się” w ciągu czterech tygodni 6 kg by w następnym miesiącu dołożyć dziesięć…) na długi okres czasu zniechęca do jakichkolwiek prób uporządkowania tego ważnego dla życia obszaru.
Czy jest możliwa utrata jak największej ilości zbędnych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie? Oczywiście, że tak.Podstawowy warunek musi zostać, jednakże spełniony: Krótkoterminowa terapia ma być prowadzona nie na „wariackich papierach”, głodówką czy drakońskimi metodami, mającymi niewiele wspólnego ze skutecznym odchudzaniem. Powinien ją prowadzić psychodietetyk a najlepiej psychodietetyk i dietetyk w jednej osobie. Należy rozpocząć od analizy składu ciała, która określi wskaźnik BMI, zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej, tłuszczu trzewnego. Opracowany profesjonalnie jadłospis, w razie potrzeby suplementowany dodatkami, przy tym uwzględnione zostaną specyficzne uwarunkowania indywidualnych potrzeb, różnych dla każdego człowieka.

Odchudzanie krótkoterminowe, oprócz wymiernych (…) korzyści doraźnych może stanowić doskonały bodziec, motywację dla dalszych poczynań; następny krok do życia już bez obciążeń spowodowanych nadwagą czy otyłością